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皮肤油腻长痘,日常护肤应改掉4个习惯,拥有光滑“鸡

作者:admin     发布时间:2020-06-18 07:36 点击数:

追求美是女生的天性,每天都非常注重自己的妆容以及衣着搭配,不断地提升自己的颜值。但是很多人发现,即使认真护肤,皮肤问题还是层出不穷,比如脸上容易泛油光,容易长痘痘,而且皮肤也越来越敏感,实际上这与日常的习惯有很大的关系,很多人有4个不好的习惯,要想改善肌肤状况,必须改掉这些不良的习惯。

1、久坐不动

如今工作压力比较大,需要我们长时间的坐在电脑前面,但是这个习惯对于女生来说是很不好的,长时间的久坐体内的血液循环不通畅,脸部皮肤就会失去养分,导致缺水干燥、油腻长痘的现象,而且久坐不动臀部以及大腿也会变粗,身材走形,影响整体的形象。

建议:在忙碌的时候,也要懂得劳逸结合,比如坐2个小时以后,站起来走动或者拉伸一下身体,可以做眼保健操放松眼部,下班以后尽量坚持1个小时的有氧运动,能够促进新陈代谢,皮肤越来越红润。

2、不涂防晒霜

很多女生觉得防晒很油腻,所以没有涂防晒的习惯,或者只有在大太阳的时候才会涂防晒,但是要注意防晒是每天都要涂的,因为无论是阴天还是晴天都有紫外线,都会伤害我们的皮肤,如果不注意肌肤不仅会晒黑,而且会被晒伤,破坏皮肤屏障。

建议:每天出门前20分钟涂抹防晒,然后间隔2小时补涂一次,如果你是敏感肌肤,尽量选择不含酒精的防晒霜,或者可以使用物理防晒,比如佩戴太阳帽、太阳伞等等。

3、饮食不规律

随着生活压力越来越大,很多女生靠“吃”来缓解压力,尤其是喜欢吃辛辣甜腻的食物解压但是这些食物在无形之中伤害我们的皮肤,高油高热量的食物会刺激皮肤皮脂腺,分泌更多的油脂,导致皮肤越来越油腻,堵塞毛孔引发痘痘。

建议:一日三餐要按时吃,学会合理安排自己的饮食,多吃维生素多的蔬菜水果,减少糖分油脂的摄入。

4、过度清洁

很多女生非常重视脸部清洁,只要是护肤品吸收不好就认为是清洁不到位,其实不然,护肤品吸收不好可能是因为护肤品本身成分的问题,而过度清洁会让角质层越来越薄,皮肤变得敏感,引发一系列的皮肤问题。

建议:在洗脸的时候尽量用含有迷迭金缕梅成分的洗面奶,迷迭香、北美金缕梅具有特殊的清洁成分,温和的同时能清楚多余的油脂,并锁住皮肤水分不容易干燥,同时还能够收缩毛孔,舒缓皮肤过敏现象,让皮肤越来越平滑。

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